El mito de los batidos DETOX:
Nuestro ritmo de vida, el tipo de dieta, los tóxicos que nos rodean e ingerimos a través de la alimentación, de la piel en el caso de cosméticos, los fármacos que llegamos a ingerir hacen que nuestro organismo soporte un alto nivel de toxicidad.
Por esto es fundamental llevar un tipo de alimentación sana, fácil de digeriri, alcalinizante y detoxificante.
La semana pasada en la cadena SER, el programa "A vivir que son dos días" hablamos del mito de las Dietas Detox comercializadas a base de batidos y lo que es realmente un tipo de "alimentación detoxificante", que conviene hacer antes de perder peso o cuando tenemos un hígado graso, o estamos sometidos a tratamientos hormonales o tomamos muchos fármacos.
Os dejo el Podcast en el que hablamos de Dietas Detox con la nutricionista Angela Quintas:
Recordad que es beneficioso hacer este tipo de dietas un par de veces al año: después de Navidad y después del verano para preparar nuestro sistema inmunológico a la llegada del frío y que nos proteja de los refriados.
Feliz verano, que descanséis!
