Micronutrientes para el estrés

Micronutrientes para combatir el estrés

El estrés es causante de muchas enfermedades.

Antes una situación mantenida de estrés, nuestras glándulas suprarrenales producen más adrenalina y cortisol y esto en una situación mantenida va a comprometer a nuestro sistema inmunitario. Nuestro organismo va a estar más indefenso ante cualquier proceso infeccioso o degenerativo, los linfocitos van a ver inhibida su producción, los leucocitos disminuyen su actividad y el timo disminuye su tamaño.

Lo ideal es estar en una situación de Homeostasis o mejor aún "homeodinamia", es decir, poder irnos adaptando a la situación de estrés, dado que el modo de vida actual es imposible sin estrés.

Pero no sólo el sistema inmunitario va a verse perjudicado, también el sistema endocrino, cardiovascular y digestivo pueden hacernos malas pasadas.

Recordemos que las hormonas que dependen de las glándulas suprarrenales son:

• cortisol.
• Andrógenos : DHEA, testosterona...
• Aldosterona (mineralcorticoide)
• Progesterona
• Estrogenos

Por eso una situación de estrés puede ser la causante de una anovulación, infertilidad, retención de líquidos, exceso de vello...

Qué micronutrientes nos pueden ayudar?

Como apoyo adrenal:

• Eleuterococo: De uso tradicional en Siberia y zonas frías de China, el eleuterococo (Eleuterococus senticosus) es una planta adaptógena, es decir, nos permite afrontar y adaptarnos a situaciones difíciles para nuestro cuerpo, como la fatiga o el estrés.
  Entre sus diversas acciones, destaca el efecto estimulante del sistema nervioso central, aumentando el rendimiento físico y mental. También aumenta de forma inespecífica nuestras defensas.
• Avena: Es uno de los alimentos más completos; ayuda a mantener un peso óptimo y rendir más, elimina el cansancio y el insomnio y evita el estrés.
• Rhodiola: posee diversos efectos aparentemente distintos pero que pueden englobarse bajo el término de “adaptógeno”, es decir un producto natural capaz de aumentar la resistencia del organismo al estrés, trauma, ansiedad o fatiga, normalizando el funcionamiento fisiológico sea cual sea el mecanismo de acción del agente estresante y sin modificar las funciones corporales normales más allá de la requerida para normalizarlas.

• Ginkgo Biloba: La actual situación económica, es estrés psicoemocional, el estrés fisiológico producen en la población una tendencia al hipercortisolismo crónico (aumento de cortisol mantenido)  que a la larga pueden ocasional un síndrome metabólico. Ver artículo: "Estrés y Síndrome metabólico"//drainmagonzalez.blogspot.com.es/2011/10/estres-y-sindrome-metabolico-estan.html

Como apoyo inmunitario:

• Cordyceps:Posee una acción antidepresiva que ejercita dos niveles, como gestiona el stress modulando la liberación hormonal de las glándulas suprarrenales y como inhibición de la monoaminoxidasa (enzima que destruye la serotonina, dopamina y norepinefrina), por lo que se puede usar tanto en depresión como en insomnio, miedo, ansiedad y sensación de vacío.
• Reishi y maitake: El Reishi ha sido recomendado tradicionalmente por los especialistas en hierbas, chinos y japoneses, para el insomnio debido a su "factor de promoción de sueño". Su uso continuado promueve las ondas bajas de sueño. El Reishi es prescrito en China para un gran número de afecciones psiquiátricas y neurológicas, incluyendo los músculos, anorexia, y la debilidad que sigue a enfermedades largas.
• Astrágalo: también llamada huang qi, es una hierba china tradicional usada por miles de años para tratar el estrés físico, mental y emocional. 

L-teanina:

La L-teanina es una sustancia, que está en el té verde. En concreto se trata de un aminoácido presente en esta variedad de té, y que es muy complicado de encontrar en otros alimentos. En Japón es algo que se utiliza desde hace siglos, y siempre se ha ofrecido como una sustancia independiente del té verde. En la actualidad es algo que podemos encontrar en herboristerías y tiendas especializadas, ya que se han demostrados sus efectos en trastornos como la ansiedad, pero no se trata de un relajante como otro cualquiera, sino que es un tanto especial, pues los efectos que tiene en nosotros son diferentes.

GABA:

En 1999 el cardiólogo estadounidense Robert C. Atikins, creador del método nutricional de Atkins, describió el GABA como el tranquilizante perfecto y lo denominó "Valium natural" en su libro Vitranutrientes. Luego se  comprobó que al ingerir GABA disuelta en agua el cerebro comienza a producir una mayor cantidad de ondas alfa, lo que propicia que el organismo se relaje y el estado de ánimo mejore como consecuencia. De esta manera se determinó que el ácido gamma-aminobutírico es una opción altamente efectiva para contrarrestar los efectos del estrés.

Otras cosas importantes:

Tú eres el único que puede gestionar el estrés al que te ves sometido. Estos remedios pueden ayudarte, pero tu actitud ante la presión va a ser lo más determinante:

• Respira: concédete a lo largo del día pequeños espacios para realizar respiraciones profundas, visualiza la situación y piensa en positivo.
• Haz ejercicio: runnig, spinnig o danza del vientre, aquello que te guste y te relaje.

• Regálate espacios de ocio con los amigos: una cerveza con tertulia puede ser más terapéutica que una sesión con tu psicólogo y más gratificante.
• Cambia de rutinas, de ambientes. Las cotidianidades son aburridas.
• Practica la natación: Nadar reduce el estrés, ya que adentrarse en el silencio de la piscina, nos ayuda a desconectar de nuestro trabajo y día a día, y esa relación que establecemos con el agua, al nadar, al bucear, nos da la oportunidad de parar por un momento nuestra cabeza de pensar en preocupaciones. Si a eso sumamos los beneficios que supone para nuestro cuerpo, a nivel muscular y articular, merece la pena dedicar dos o tres días a nadar un rato.

• Yoga kundalini: A nivel fisiológico se le asocia con un flujo del sistema nervioso central, desde la base de la columna vertebral hasta los “centros superiores”: el cerebro y las glándulas pituitaria y pineal. Desde aquí se regula todo el sistema nervioso y endocrino, así como el adrenal. Además de los beneficios del ejercicio y la respiración podemos ejercer un control energético de nuestro sistema endocrino, nervioso e inmunitario.

(C) by Dra. Inma González

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Madurez Saludable

Envejecimiento, Antiaging y Madurez Saludable

El envejecimiento es un proceso fisiológico e irreversible que está causado por la edad en el que hay una senescencia del sistema inmunitario (inmunosenescencia).

Las células inmunitarias son muy sensibles al acortamiento de los telómeros y las únicas que pueden regular la telomerasa.

El envejecimiento también implica una senescencia del sistema endocrino, con un descenso  de hormonas. este déficit hormonal va a causar producción excesiva de radicales libres, glicación, reticulación de proteínas, acumulación de detritus en la Matriz Extracelular, fallo en los sistemas de reparación y muerte celular.

El sistema nervioso no es ajeno al envejecimiento, hay una disminución en la inervación de muchos órganos responsables de este envejecimiento.

La medicina antiaging bien entendida, como lo es la Medicina Biológica, puede ayudar a equilibrar el sistema inmunitario y contrarrestar las células que producen inmunosenescencia.

También puede estimular el Sistema Nervioso Autónomo para impedir que la enzima telomerasa degrade los telómeros.

Existen fármacos homeopatizados a diluciones estimuladoras que actúan sobre la hormona que regula todo el sistema endocrino.

Podemos controlar el proceso del envejecimiento de un modo natural y respetuoso con la fisiología de modo que no damos hormonas, sino precursores de las hormonas e inmunorreguladores y moderadores de la inflamación.

No concebimos la Medicina Estética si no podemos proporcionar a nuestros pacientes una Madurez Saludable.

De qué nos sirve recauchutar rostros si no cuidamos la salud?

Cuando acude un paciente a nuestra consulta, el tratamiento es holístico. Estudiamos si su proceso de envejecimiento es el que corresponde a su edad y ponemos las medidas diagnósticas, preventivas y terapéuticas adecuadas a cada caso. No sólo nos preocupamos del aspecto externo sino de regular y ralentizar su inevitable proceso fisiológico de envejecimiento, asegurándonos que va a conseguir con estas pautas una mayor calidad de vida conservando la salud en todas las etapas de su vida.

Se trata de añadir más vida a los años.

 

Y por último si su aspecto es cansado o triste porque las arrugas que surcan su rostro así lo delatan, posemos conseguir mejorar el aspecto de un rostro, restaurando volúmenes con materiales biocompatibles precursores de las fibras de sostén: colágeno y elastina. Pero no sin antes haber dado unas pautas de alimentación y micronutrición y haber hecho un estudio y valoración de su estado hormonal, oxidativo, aminoácidograma, estudio del sistema digestivo y estado de alcalinidad-acidez del organismo.

Consideramos la Madurez Saludable como el proceso que ocurre cuando el sistema endocrino, inmunitario, nervioso y emocional están dentro de unos parámetros de regulación a pesar de la edad y no hay marcadores de inflamación, estrés oxidativo o toxicidad emocional fuera de lo que consideramos saludable.

"La vejez no significa

nada más que

dejar de sufrir por el pasado"

Stefan Zweig

© by Dra. Inma González

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Tratamiento Biológico del dolor osteoarticular

Tratamiento Biológico del dolor osteoarticular

Hay varios procesos osteoarticulares que cursan con dolor, inflamación e impotencia funcional como pueden ser el llamado Reumatismo que no es más que la consecuencia de una acidificación con retención de Radicales libres, un cúmulo de toxinas en la Matriz extracelular y una progresiva desmineralización del hueso como respuesta a esa acidificación en un intento del organismo de captar calcio como sistema tampón frente a esos ataques.

Este terreno ácido no es más que la pérdida de la “reserva alcalina” por parte de los antioxidantes en un intento de neutralizar las prostaglandinas proinflamatorias.

Es fácil diagnosticarlo con tiras reactivas en el segundo pis de la mañana, si el pH es inferior a 7, y con la clínica, que nos dará las claves en la encuesta alimentaria. El dolor muscular es un síntoma claro, acompañado de una intolerancia al frío, contracturas musculares de repetición, dificultad para recuperarse, tendencia a la tristeza/depresión, abundantes caries dentarias y en suma un estado de cansancio crónico.

No es útil el empleo de analgésicos-antiinflamatorios- corticoides. Esto sería tapar síntomas sin buscar las verdaderas causas de este cansancio crónico acompañado de dolor. El dolor es la expresión de la verdadera causa. Si conseguimos recuperar la reserva alcalina, el hígado va a ser capaz de producir aminoácidos azufrados que son alcalinizantes y así recuperar los niveles de endorfinas, disminuido en enfermos reumáticos. Si por el contario tratamos el dolor con analgésicos-antiinflamatorios, acidificantes a su  vez, vamos a gravar el problema!

Tratamiento Biológico con Biopuntura

Vía Oral: Laviartro ®

Complejo compuesto por aminoácidos azufrados, como la cisteína, que disminuyan los procesos dolorosos y ayuden a estimular el colágeno. Que contengan  calcio y magnesio y boro para la regulación del metabolismo del hueso. Enzimas como la bromelina y papaína  estimular la síntesis de arginina, fundamental en la síntesis ósea y con un poder antiinflamatorio natural. Aminoácidos promovedores de la síntesis de colágeno, fundamentar para la reconstrucción ósea como la prolina y la seleniometionina, que a su vez mantiene y repara el tejido óseo y muscular. Y vitaminas esenciales para la homeostasis del calcio y el fósforo como la Vit K y la VitD que deben administrarse juntas, así como la Vit C, antirradicales libres y precursora de la síntesis de colágeno y la Vit E como antioxidante.

Vía inyectable:

.Dolor de cadera y rodilla:

En el punto E 36 biopuntura con:

R 61 Lumbagin en reumatismo

R 73 Spondarthin en artrosis

R 71 Ischialgin ciática en puntos V 21-26-> biopuntura a ambos lados de las apófisis transversas en meridiano de vejiga:

También procedemos a hacer biopuntura en todo el meridiano de vejiga en osteoporosis con 

R 34 Calcossin.

.Dolores de nuca, hombro y brazo:

Entre 1º y 2º metacarpiano biopuntura con R 46 Manurheumin.

.Gonartrosis

Biopuntura en BP10, R 10 y H8 con

R 73 Spondarthin, R 34 Calcossin.

.Dolor periartritis escapulo humeral:

TR 15 es el punto de Biopuntura especial para hombro y nuca.

Pero además del tratamiento con Biopuntura es necesario seguir una pautas en cuanto a alimentación, higiene intestinal, restablecer el equilibrio ácido base con una dieta alcalinizante y evitar fármacos acidificantes, el exceso de sal, las bebidas como coca cola y el tabaco.

Es necesario seguir unas pautas preventivas para evitar problemas como la osteoporosis, enfermedad que se manifiesta en la edad adulta pero que se genera desde la infancia!

Todos los fármacos inyectables son de Lab. Reckeweg.

© Dra. Inma González para Vanguardia en Terapias Naturales. www.novadona.com

Imágenes Atlas Gráfico de Acupuntura. Könemann. Yu-Lin Lian, Chun-Yan Chen, Michael Hammes. Bernard C. Kolster. Ed por Dr. Hans P. Ogal & Dr. Wolfram Stör.

Feliz Navidad

Y un 2013 cargado de salud y belleza!

Novadona Espai de Salut

c/ Deu i Mata, 118-120 Entlo 3ª

08029.Barcelona.

Tel. 93 419 8676

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Desmedicalizando la menopausia

Medicalizar nuestra salud, también es violencia #cadadía es 25N

Desde que nacemos, nuestra salud está siendo medicalizada, especialmente la de las mujeres. Históricamente se nos ha considerado más débiles. Por eso desde que anunciamos nuestra primera regla se nos ofrece una compresa, absorbeolores eso sí, y una “saldeva”. Y en seguida se nos propone, ante un acné, un dolor excesivo de regla... evitar la ovulación con hormonas.

Medicalizan nuestro embarazo, nos episiotomizan, programan nuestros partos, programan cesáreas que podrían evitarse, impidiéndonos disfrutar del momento más bello, el nacimiento de un hijo. Lo separan enseguida de nosotras sin dejar que lo sintamos ya fuera, para aspirar enseguida sus secreciones en un ambiente frío e inhóspito  mientras cosen nuestras vaginas rotas a golpe de bisturí. Eso también es violencia de género.

Cuando aparece en TV una política a los diez días de parir para no perder su cargo, eso es violencia.

También la menopausia ha sido medicalizada, hasta que nos llegaron las conclusiones del estudio WHI, en EEUU se describió la menopausia como el fin de la regla que lleva consigo el quebramiento de los huesos, los tremendos sofocos, la aparición del insomnio , el cuarteamiento de la piel y la sequedad de la vagina. Para poder medicalizarla: eso es violencia de género.

Poco a poco los ginecólogos han ido aceptando las Terapias Alternativas a la Terapia Hormonal, más por la demanda que tenían por parte de sus pacientas, informadísimas de los efectos secundarios que comportan las hormonas, que por interés en una industria no tan boyante como la farmacéutica (que paga congresos y viajes a cambio de prescribir hormonas). Poco a poco las isoflavonas, la fitoterapia y la homeopatía han competido y superado a las hormonas. La Acupuntura y la Terapia Neural han sofocado nuestros sofocos. Y los aceites esenciales han lubricado nuestras vaginas. La cosmética ha puesto freno a nuestras arrugas.

Pero surgen nuevas enfermedades “disease mongering”, promocionando la enfermedad, surge la disfunción sexual femenina, ya que tenemos el viagra masculino, busquemos algo para ellas, para que “funcionen” mejor...Qué me dicen de unos parches de testosterona?. Va a ser que van a ir como una moto, les va a salir vello y van a masculinizarse, pero...No existe tal disfunción!, hay una mala estimulación, ha hecho más el Sr. Grey por nosotras que cualquier principio activo creado con el I+D más ambicioso.

Déjennos tomar las riendas de nuestra salud!

Y a quien le moleste el olor de una menstruación, que no invente más cosas por favor. Por qué no hay condones absorbe olores y sí compresas absorbeolores? Eso también es violencia de género.

© by Dra. Inma González. Novadona Espai De Salut. www.novadona.com.

http://www.vealia.tv/#/?videoId=05829d14-7e2c-4682-b79f-cee7d1ae6b1e

Presentamos Bio-oil en BCN

¡Ayer jueves 22 de Noviembre tuvo lugar el desfile, con motivo de la despedida de los 35 años de PETER AEDO dedicados al mundo de la moda!

¡Bio-Oil, Peter Aedo y el Gran Hotel la Florida celebraron un evento de lujo!
Sr. José Miguel Torres, Director General de Cederroth,  laboratorio responsable de Bio-Oil en España, juntamente con el  Sr. Andreu Canals, Gerente del Hotel la Florida, hicieron posible  este afectuoso homenaje al diseñador Peter Aedo.

Peter Aedo, concluyó su exitosa y dilatada carrera con uno de  sus mejores desfiles.Éste fue un éxito y estuvo lleno de Glamour. Como ha hecho en anteriores ocasiones, Peter Aedo, unió modelos profesionales con señoras de la Sociedad Catalana que desfilaron con los vestidos de todas  sus colecciones.

Por su parte, Bio-Oil, el Skin Care, fue presentado en la rueda de prensa, impartida por la Sra. Anna Poch Directora de Marketing de los Laboratorios Cederroth y responsable de Bio-Oil en España, junto a la Dra. Imma González, Directora de Novadona Espai de Salut,  este aceite especializado en el cuidado de la piel, que ayuda a mejorar el aspecto de las cicatrices, estrías, manchas en la piel, así como su eficacia contra el envejecimiento y la deshidratación de la piel.

Al evento, asistieron más de 300 invitados, entre los cuales encontramos a la Sra. Marta Ferrusola, Sr. Enric Masip, Sra. Elsa Anka, Sr. Alejo Martínez Bordiú y su mujer Sra. Patricia Carulla y la diseñadora Guillermina Baeza entre otros.
Después de la presentación de Bio-Oil y del desfile de Peter Aedo, el Gran Hotel la Florida ofreció un  cóctel para todos los invitados en su magnífico SPA.

Sr. Andreu Canals Director del Gran Hotel La Florida,  Dña. Helena Rakosnik,  Dña. Marta Ferrusola y Sr. José Miguel Torres Director General de Cederroth.

La Dra. Inma González Directora de Novadona Espai de Salut con Anna Poch. Marketing  Manager & Brand Manager de Cederroth

De izda a dcha: Dra. Inma González Directora de Novadona Espai de Salut, José Miguel Torres Director General de Cederroth, Peter Aedo Diseñador y Anna Poch Directora de Marketing de Cederroth

El evento fue organizado por Lidia Codinach y dDermis Magazine y cubierto por especializada prensa del mundo de la belleza y moda, entre los que se encontraba dDermis magazine.

Dra. Inma González
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Cuidados Médico Estéticos en La mujer Menopáusica

El pasado 18 de Octubre, coincidiendo con el Día Internacional de la Mujer Menopáusica, celebramos en Barcelona el Fòrum Dona i Menopausia. 

Profesionales de la salud nos reunimos durante tres días para hablar de y con mujeres de este período en la vida de toda mujer, desdramatizando la menopausia y dando a entender que es una oportunidad para cuidarse y mimarse más.

Dentro del programa tuve un taller con un grupo de mujeres en el que debatimos los temas que más nos preocupan desde el punto de vista de la salud y los cambios estéticos que se nos presentan.

Ahí os dejo un pequeño resumen de lo que supuso este taller:

Taller Cuidados Médico- Estéticos en la menopausia

La menopausia es un período en la vida de toda mujer que guarda similitudes con la adolescencia, no sólo por la efervescencia hormonal, unas que suben otras que bajan, sino porque hay que aceptar y adaptarse a nuestro nuevo aspecto!

Tengo pacientes, que no se acostumbran a esa papadita, las patas de gallo, la flaccidez en los brazos, esa lorcita en la pancha!

Gracias a la investigación y la ciencia, tenemos soluciones para cada preocupación. Atrás han quedado los tiempos que la menopausia era síntoma de decrepitud y pérdida de belleza. Hoy en día estamos rodeados de mujeres 50+ activas y espléndidas!

Es un momento en el que hemos de controlar más la alimentación, el metabolismo de las grasas, el colesterol. Hay una tendencia natural a aumentar de peso y volumen, sobre todo a nivel abdominal  y necesitamos hacer más ejercicio, no sólo para evitar el aumento de peso, sino para sentirnos más ágiles y prevenir la pérdida de masa ósea (osteoporosis)

Un plan de cuidados personalizados y dirigidos por alguien (mujer) que nos entienda perfectamente es lo ideal. Llevamos 20 años aconsejando, acompañando y envejeciendo junto a nuestras pacientes, conocemos sus historias de vida, sus peores y mejores momentos, hemos reído y llorado juntas!

Hoy en día la ciencia se pone de nuestro lado, podemos ofrecer cuidados estéticos sin pasar por quirófano, obteniendo resultados naturales, tratamientos preventivos del envejecimiento cutáneo. 

Hemos conseguido desmedicalizar la menopausia, sacarla de los hospitales y devolvérsela a las mujeres.

Aprovechamos las invitaciones que nos hacen para participar en Foros de mujeres, allí compartimos experiencias y creamos sinergias, nos volvemos sabias!

Dra. Inma González.

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