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Nutrición comportamental: comemos según pensamos y
viceversa
La Dra. Inma
González, especialista en Medicina Estética y Medicina Integrativa dirige
desde hace casi 25 años Novadona Espai
de Salut, donde cuida la Salud y la Belleza de sus pacientes.
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Dra. usted siempre dice que el primer medicamento es nuestro alimento, también
en el caso de la estética?
Por supuesto, el primer paso de cualquier tratamiento
estético es un diagnóstico previo del estado micronutricional del paciente
(déficits de vitaminas, aminoácidos, oligoelementos...), estudio de su
vulnerabilidad digestiva (trastornos de humor, intolerancias, dolores
articulares...), estudio de la flora intestinal, estudio del estado de
intoxicación/acidificación del organismo y regulación de todas las
alteraciones. Y a partir de toda esta información proponemos un plan de
alimentación personalizado y pautamos la complementación dietética necesaria,
así como un tratamiento DETOX que nos va a ayudar a nuestros tratamientos
estéticos.
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En Medicina Integrativa damos mucha importancia a la
alimentación, a las terapias de detoxicación y drenaje y al control de las
emociones como causa de enfermedad. Para ello proponemos drenaje linfático,
fitoterapia, mesoterapia como apoyo a los tratamientos dietéticos.
.
En qué consiste la nutrición comportamental?
En pacientes que deben perder peso llevamos a cabo
programas de nutrición comportamental en los
que evaluamos los antecedentes, expectativas y objetivos. Les ayudamos a
perder peso sin pasar hambre y sin volver a recuperarlo porque incorporan
hábitos dietéticos saludables y siguen unas pautas micronutricionales de modo
que recuperan su peso ideal encontrándose mucho mejor.
Muchos pacientes tras sucesivas dietas creen que las
dietas engordan porque han tenido efecto rebote. Conseguir la motivación del
paciente y su participación en la recuperación del peso es fundamental. No se
trata de que con inyecciones, pastillas o sofisticados equipos les quitemos
peso. Sino de que juntos analicemos el origen del “hambre física” y del “hambre
emocional”, que veamos cómo fue su parto, su lactancia porque a veces no es el
peso, es la flora intestinal lo que les lleva a engordar. Un mal funcionamiento
intestinal puede ser el origen de un déficit de serotonina que cursa con
compulsiones alimentarias y tendencia al picoteo. Además de la sensación de
tristeza e irritabilidad. A veces comen tan poco que nos llegan con un
metabolismo de base muy bajo, y poca masa magra. Se trata de reducir el aporte
de glúcidos de índice glucémico elevado para reducir el “hambre física”,
aportar proteína de elevado valor biológico para aumentar el metabolismo de
base y regular el nivel de neurotransmisores para equilibrar el humor. En casa
sesión visualizamos objetivos y motivamos, ayudando a gestionar las emociones
negativas diarias para aumentar la autoestima y reconciliación con las
sensaciones corporales.
Según comemos, así pensamos y viceversa, nuestras
emociones son los motores de nuestras acciones.
Perder peso es aprender de nuevo, cambiando hábitos.
Solemos dar mucho tiempo a los pacientes en forma de pautas y consejos. Lo que
más motiva es el conocimiento y lo que más cura, es la motivación.
.Además
de la nutrición realizan algún apoyo con aparatología o medicación?
Sí, utilizamos farmacología fitoterápica y homeopática con evidencia científica para regular
ansiedad, eliminar toxinas y con efecto lipolítico y reafirmante. La
administramos mediante pequeñas agujas en puntos concretos de acupuntura y en las adiposidades (mesoterapia). También hacemos drenaje linfático asistido mediante
sofisticados equipos médicos para eliminar toxinas y reafirmar y pautamos
sesiones de carboxiterapia, para
tratar los tejidos con adiposidad y flaccidez.
Con la nutrición comportamental, nuestros pacientes
recuperan no sólo su peso sino su salud, sus ilusiones, sus ganas de vivir.
© Dra. Inma González
Novadona Espai de Salut
Tel 93 419 86 76
www.novadona.com
Te explicamos qué es el "hambre física" y el "hambre emocional"
By Dra. Inma González
www.novadona.com
Tel. 93 419 86 76
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