lunes, 22 de mayo de 2017

Ondas de choque. Qué y para qué?

Tratamiento de ondas de choque para celulitis y adiposidad localizada


La celulitis es un problema femenino de origen genético que afecta a caderas glúteos y brazos.
El tejido conectivo de la mujer es blando y elástico, las fibras de colágeno se ordenan en un retículo para poder extenderse durante el embarazo. El tejido conectivo es un sistema hormono dependiente.





A causa de los cambios y desequilibrios entre la producción de grasa (lipogénesis) y si consumo (lipolisis) las células de grasa (adipocotos) se hinchan y comprimen hacia arriba del tejido conectivo provocando las típicas depresiones en la superficie de la piel (piel de naranja)


Nosotros combatimos la celulitis con ondas acústicas que atacan y presionan los tractos fibrosos que comprimen los adipocitos ya así aumentamos el flujo hemático y linfático.










Gracias a la mejora de la circulación las células hipertróficas de desinflan, haciendo desaparecer el efecto de piel de naranja y facilitando la división celular.

Estos efectos se hacen evidentes en los tejidos:


·  Firmeza de la dermis fláccida gracias a la mejora de la elasticidad cutánea.
·         Tonificación muscular
·         Reducción de la celulitis
·         Eliminación de la “piel de naranja”





Los resultados en un estudio llevado a cabo en Suiza han demostrado una mejora en la elasticidad cutánea del 100% en los pacientes tratados, que se muestran ampliamente satisfechos.

Nuestra experiencia con este equipo es muy satisfactoria. Solemos tratar glúteos, brazos, muslos, abdomen, caderas, rodillas, papada y bolas de bichat.

El mecanismo de acción del sistema de ondas acústicas es la estimulación de los fibroblastos en profundidad para aumentar la síntesis del colágeno y la elastina. Es un gran regenerador celular, estimula la microcirculación y activa el metabolismo celular.





Se produce un aumento de la vascularización a nivel dérmico, una detoxificación del adipocito por aumento de la permeabilidad celular y activación de la lipasa, una angiogénesis (generación de capilares nuevos), creación de sustancias analgésicas, aceleración de flujo linfático y estimulación del fibroblasto.








Solemos tratar celulitis en todas sus fases y clasificaciones (edematosas, fibroquísticas, duras, blandas...). Adiposidades localizadas, flaccidez o falta de tono, edemas y celulitis dolorosas.




Este equipo nos permite tratamientos faciales muy agradables y compatibles con otros tratamientos: fillers de ácido hialurónico, hilos tensores, inductores del colágeno y los resultados en la recuperación del óvalo facial son espectaculares.

Bibliografía:

Acoustic wave therapy for cellulite, body shaping and fat reduction.
Hexsel, D; Camozzato, FO; Silva, AF; Siega, C.
J Cosmet Laser Ther. 2017 Jun;19(3):165-173.
PMID: 27997260 [PubMed - indexed for MEDLINE]
A randomized, controlled clinical study to investigate the safety and efficacy of acoustic wave therapy in body contouring.
Nassar, AH; Dorizas, AS; Shafai, A; Sadick, NS.
Dermatol Surg. 2015 Mar;41(3):366-70.
PMID: 25742559 [Indexed for MEDLINE]
Cellulite and focused extracorporeal shockwave therapy for non-invasive body contouring: a randomized trial.
Knobloch, K; Joest, B; Krämer, R; Vogt, PM.
Dermatol Ther (Heidelb). 2013 Dec;3(2):143-55.
PMID: 24297647 [PubMed - indexed for MEDLINE]
Placebo controlled, prospectively randomized, double-blinded study for the investigation of the effectiveness and safety of the acoustic wave therapy (AWT(®)) for cellulite treatment.Russe-Wilflingseder, K; Russe, E; Vester, JC; Haller, G; Novak, P; Krotz, A.
J Cosmet Laser Ther. 2013 Jun;15(3):155-62.
PMID: 23688206 [Indexed for MEDLINE]
Body shaping with acoustic wave therapy AWT(®)/EPAT(®): randomized, controlled study on 14 subjects.
Adatto, MA; Adatto-Neilson, R; Novak, P; Krotz, A; Haller, G.
J Cosmet Laser Ther. 2011 Dec;13(6):291-6.
PMID: 21981441 [Indexed for MEDLINE]
Controlled, randomized study evaluating the effects of treating cellulite with AWT/EPAT.
Adatto, M; Adatto-Neilson, R; Servant, JJ; Vester, J; Novak, P; Krotz, A.
J Cosmet Laser Ther. 2010 Aug;12(4):176-82.
PMID: 20590369 [Indexed for MEDLINE]
Improvement in skin elasticity in the treatment of cellulite and connective tissue weakness by means of extracorporeal pulse activation therapy.
Christ, C; Brenke, R; Sattler, G; Siems, W; Novak, P; Daser, A.
Aesthet Surg J. 2008 Sep-Oct;28(5):538-44.
PMID: 19083577 [Indexed for MEDLINE]
Extracorporeal shock wave therapy ameliorates hindlimb ischemia in rabbits.
Oi, K; Fukumoto, Y; Ito, K; Uwatoku, T; Abe, K; Hizume, T; Shimokawa, H.
Tohoku J Exp Med. 2008 Feb;214(2):151-8.
PMID: 18285673 [Indexed for MEDLINE]
Extracorporeal shock waves: from lithotripsy to anti-inflammatory action by NO production.
Mariotto, S; Cavalieri, E; Amelio, E; Ciampa, AR; de Prati, AC; Marlinghaus, E; Russo, S; Suzuki, H.
Nitric Oxide. 2005 Mar;12(2):89-96.
PMID: 15740982 [Indexed for MEDLINE]
Anti-fibrosclerotic effects of shock wave therapy in lipedema and cellulite.
Siems, W; Grune, T; Voss, P; Brenke, R.
Biofactors. 2005;24(1-4):275-82.
PMID: 16403988 [Indexed for MEDLINE]
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Tel 934198676
Dra. Inma González
www.novadona.com



viernes, 12 de mayo de 2017

Estás acidific@?

La importancia del equilibrio ácido-base: pH





Averigua cuál es tu pH (y por qué es tan importante saberlo)

El equilibrio ácido-base resulta fundamental para el correcto funcionamiento del organismo.

No hace falta ser químico para comprender que un exceso de acidez es nefasto para la salud. Imagínate, por ejemplo, que viertes vinagre en el agua de tu acuario: al principio, aunque a los peces no les guste, se acostumbrarán, pero si continuas vertiéndolo, poco a poco irán muriendo.

Exactamente lo mismo ocurre con las células del organismo. A medida que el medio se va acidificando, las células sufren y los problemas se multiplican. Entre otras cosas la acidosis elimina minerales fundamentales para el organismo, genera inflamación, desgasta los huesos y las articulaciones, altera el equilibrio nervioso… en definitiva: hace envejecer más rápido.

Así, aunque el proceso es lento, no hay que subestimar la acidez ni el progresivo deterioro que va ocasionando.


¿Cuál es tu pH?

La abreviatura pH quiere decir “potencial hidrógeno”. Se trata de una medida sobre una escala de 0 a 14 que permite saber si una solución es más o menos ácida o alcalina (o básica). Es ácida por debajo de 7 y alcalina por encima de ese valor. Con un pH 7, al no ser ni ácida ni básica, decimos que es neutra. Para disfrutar de una buena salud, los líquidos que componen el organismo deben tener un contenido equilibrado de iones H+ y OH-, consiguiendo así un pH situado entre 7,35 y 7,45. Ese es el dato con el que debes quedarte, porque es el que le garantizará un pH correcto en tu organismo.

Para saber si se tiene demasiada acidez en el cuerpo se suelen medir los niveles de pH urinario con una tira reactiva que se introduce en la orina. Es un sistema muy sencillo, pero tiene un fallo garrafal, y es que mide la acidez eliminada por la orina, pero no tiene en cuenta la que está presente en los tejidos (llamada acidosis tisular), que suele ser más problemática.

Así, puede ocurrir que la acidosis urinaria sea correcta (entre 7 y 7,5) y que sin embargo tu organismo tenga un alto grado de acidosis.

Estos son algunos síntomas de acidificación con los que tu cuerpo te está avisando:






·  Sensibilidad al frío. Si  eres muy sensible a las bajas temperaturas (eres más friolero de lo habitual), tienes más probabilidades de estar acidificado y tener dificultades para metabolizar los ácidos de la alimentación.
·  Dientes sensibles al frío, con caries y frágiles.



·  Sensibilidad al presionar algunos músculos. En especial los trapecios y los músculos de los muslos. En un músculo no sobrecargado compruebe que se puede hundir el pulgar casi hasta el hueso sin causar dolor, al contrario de lo que ocurre si su organismo está acidificado.



·  Fatiga y carencia crónica de energía. 
·  Irritabilidad y cierta tendencia depresiva. 

Si estás acidificado, tu pH es ácido,  hay que ponerse manos a la obra. Consúltanos y pide una visita, mediante la nutrición y algún suplemento micro nutricional podemos corregirlo y prevenir muchas enfermedades.



Que tu alimento sea tu medicamento y que puedas añadir vida a los años!

Dra. Inma González
Tel 934198676


viernes, 24 de febrero de 2017

Ondas de Choque

Celebramos nuestro 25 aniversario!

Y queremos hacerte partícipe de nuestras novedades:

1.Hemos incorporado un equipo de Ondas de choque para nuestros tratamientos faciales y corporales.

Por fin podemos dar solución a la celulitis y las imperfecciones cutáneas.

El equipo  AWT Storz Medical  ® utiliza las ondas acústicas para eliminar el exceso de grasa y tonificar y descongestionar las zonas del cuerpo con imperfecciones y arrugas.







Las ondas acústicas atacan los tractos fibrosos entre las células grasas y aumentan el flujo hemático y linfático. Gracias a la mejora de la circulación las células hipertróficas se desinflan y la piel de naranja desaparece devolviendo a la piel un aspecto más tónico y juvenil.

Las ondas acústicas trabajan en la dermis estimulando el efecto bioquímico y facilitando la división celular.

Efectos:

  • ·        Firmeza de la dermis flácida gracias a la mejora de la elasticidad cutánea.
  • ·        Tonificación muscular.
  • ·        Reducción de la celulitis
  • ·        Eliminación de la piel de naranja.

Pueden tratarse brazos, glúteos, piernas, abdomen, rostro, papada, rodillas, caderas...



La última tecnología médica a tu servicio!

Te ofrecemos tratamiento facial de regalo (3 sesiones) con un tratamiento corporal.




Precio tratamiento corporal:

·        5 sesiones ondas de choque: 500 eur
·        5 sesiones ondas de choque + mesoterapia  700 eur
·        10 sesiones mesoterapia + 5 ondas de choque + 5 LPG 1400 eur

Todos los tratamientos incluyen estudio composición corporal y dieta.


Llama ahora y reserva tu hora!

#ondasdeChoque #adiposidad #flaccidez #reafirmar #drenar #papada 

Tel 934198676





miércoles, 30 de noviembre de 2016

Las bondades de la espirulina

Las bondades de la espirulina

Adivina, adivinanza…

Si hoy empezara este texto diciéndote que voy a hablarte del “alimento del milenio” probablemente pensarías que estoy exagerando. Cuando te diga que quien así lo llama no soy yo, sino la ONU, entonces la cosa cambia.

Si a eso añadimos que la OMS (Organización Mundial de la Salud) también lo ha alabado y que la NASA lo ha seleccionado para la dieta de sus astronautas en misiones espaciales, coincidirás conmigo en que no hay ninguna exageración, ¿verdad?

¿De qué piensas que estamos hablando?

Vamos a ver si lo averiguas. Te voy a dar varias pistas.
·  Pista nº 1: Tiene tres veces más proteínas que la carne de pollo y, en comparación con las proteínas vegetales, es superior a las leguminosas. 
·  Pista nº 2: También lo llaman “fruto de los mares”, pues crece en el agua y se puede cosechar y procesar fácilmente. Tiene un alto contenido de macro y micronutrientes y es una increíble fuente de vitaminas del grupo B. ¡Posee tres veces más vitamina B12 que el hígado! 
·  Pista nº 3 y última: Está considerado –y con razón– lo que los científicos llaman un “superalimento”.
¿Ya tienes la solución? ¿No?

La respuesta es… ¡el alga espirulina!

Quizá hayas oído hablar de ella porque ha pasado de ser casi una desconocida para el gran público a ser un ingrediente de moda, sobre todo por su bajísimo contenido en grasas y porque apenas tiene calorías, lo que ha hecho que gane protagonismo para ayudar a perder peso. Pero sus propiedades van mucho más allá, y es de todo ello de lo que hoy te quería hablar.






Lo que cuentan los libros de historia
Cuando los conquistadores españoles llegaron a México, les llamó la atención que los aztecas de la capital Tenochtitlán recolectaran del lago lo que llamaron “un nuevo alimento”. Los cronistas españoles hablaron de pescadores con redes finas que recogían algas de las lagunas con las que después se hacían una especie de tortas de color azul verdoso. (1)

No eran los únicos que se alimentaban de ese extraño alimento azulado. En algunos países de África ya se alimentaban de ella, y de hecho se sigue utilizando para elaborar un plato tradicional. La República de Chad, en pleno centro de África, es un amplio país sin litoral, de bajos ingresos y con un déficit crónico de alimentos. La situación nutricional de su población es difícil. A una misión científica europea le llamó enormemente la atención que las personas que vivían en la región de Kanem, cerca del lago Chad, no mostraban desnutrición pese a seguir una dieta muy pobre a base de mijo. El secreto estaba en el dihé, una comida tradicional que preparaban con las floraciones de un alga azul verdosa, la espirulina, que producía el propio lago. Las algas secadas al sol se cortan en pequeños cuadrados que pueden tomarse solos o mezclados con salsas, mijo, frijoles, carne o pescado. (2)

En 1967, la Asociación Internacional de Microbiología Aplicada consideró la espirulina como “una fuente de alimento maravillosa”. Y no es extraño que sobre ella se hayan realizado desde entonces tantos estudios científicos y que aún haya abiertas varias líneas de investigación.


Pero… ¿es un alga?

Un alga es un organismo que realiza la fotosíntesis oxigénica, en la que el agua es quien le proporciona los electrones y obtiene carbono orgánico a partir de la luz del sol, liberando oxígeno. Actualmente se considera que en un sentido estricto sólo son algas los organismos eucariotas (es decir, formados por células con un núcleo interno bien definido y encapsulado).

El alga espirulina en realidad es un organismo procariota, sin núcleo celular, en el que las células tienen un ADN libre en el citoplasma. (3)

Sea alga o no en sentido riguroso, lo cierto es que vive en un medio acuático y sus filamentos verde azulados la han convertido en un superalimento que tiene asombrados a los científicos.

Y las razones están en su composición.




·  Proteínas: la espirulina contiene cantidades increíblemente altas de proteínas vegetales (entre 55 y 70% de su peso en seco). Es una proteína completa, que contiene todos los aminoácidos esenciales (aquellos que el organismo no puede fabricar por sí mismo) y es superior a todas las proteínas vegetales, incluidas las leguminosas. Además se digiere muy fácilmente al no tener celulosa sus paredes celulares. 
·  Ácidos grasos esenciales: la espirulina tiene una alta cantidad de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga omega 3 (que previene enfermedades cardiovasculares, infartos, cáncer, diabetes y enfermedades inflamatorias, entre otras). En particular, la espirulina es rica en ácido γ-linolénico, ácido linoleico, ácido estearidónico, ácido eicosapentaenoico, ácido docosahexaenoico y ácido araquidónico.

Dentro de los ácidos grasos omega 6, hay uno cuyo aporte es deficitario, dado que apenas existen alimentos ricos en él y los pocos alimentos que lo contienen en cantidades significativas no suelen formar parte de la dieta habitual (aceite de onagra, aceite de borraja…). Hablamos del ácido gamma linolénico (GLA), con una importante acción vasodilatadora y antiinflamatoria. El alga espirulina es particularmente rica en este escaso ácido graso. 
·  Vitaminas: contiene vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (nicotinamida), B6 (piridoxina), B9 (ácido fólico), B12 (cianocobalamina), vitamina C, vitamina D y vitamina E en cantidades muy interesantes. 
·  Minerales: es fuente de potasio, calcio, cromo, cobre, hierro (en el que los alimentos vegetales no suelen ser especialmente ricos), magnesio, manganeso, fósforo, selenio, sodio y zinc. 
·  Fitonutrientes: la espirulina contiene muchos pigmentos fotosintéticos, incluyendo clorofila, xantofila, betacaroteno, equinenona, mixoxantofila, zeaxantina, cantaxantina, diatoxantina, 3-hidroxiechinenona, beta-criptoxantina, oscilaxantina, ficobiliproteínas c-ficocianina y aloficocianina. 
·  Fibra: supone cerca del 5% de la composición del alga espirulina, en especial en forma de mucílagos, lo que le confiere un importante poder saciante, especialmente útil si se están siguiendo dietas de control de peso.

Como ve, aporta prácticamente todos los nutrientes. Y es por eso que la ONU ha puesto sus ojos en ella como forma de luchar contra la malnutrición que existe en muchas zonas del planeta y en situaciones de emergencia y crisis humanitarias. (4) (5)

Pero sin llegar a ese punto, también puedes beneficiarte de las increíbles propiedades de este superalimento, pues su lista de indicaciones también es extensa: estados de fatiga mental y física, estrés, si se practica deporte, periodos que por la razón que sea requieren más energía, para estados carenciales, para reforzar el sistema inmunitario o como apoyo cuando se está realizando una dieta para perder peso. Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, hipolipidémicas e hipoglucemiantes (por lo que ayuda a disminuir la glucosa, el colesterol total y LDL o colesterol “malo”). Es muy recomendable para las mujeres en general, dado su aporte natural de hierro. (6)

La espirulina es el superalimento casi perfecto. Si se utiliza en polvo, puede tomarse de mil formas e incorporarse a multitud de recetas. Por ejemplo, puede añadirse como un ingrediente más a batidos de frutas o de vegetales, espolvorearse en sopas, cremas de verduras, ensaladas, salsas…

Pero la forma más cómoda y habitual de tomarla es en forma de complemento alimenticio.

Es fácil encontrar ambos en herbolarios y tiendas de productos naturales, pues existen muchas marcas que venden este “fruto de los mares”, pero no todos comparten la misma calidad. Sea cual sea la fórmula que elijas (en polvo o en cápsulas; o bien ambas: tomando el suplemento en las principales comidas e introduciéndola además en sus guisos, ensaladas y zumos), es esencial asegurarse de su origen y forma de recolección y elaboración.





Cuidado con la zona de cultivo



Los mayores lagos de espirulina en su hábitat natural se encuentran en África Central, alrededor de los lagos Chad y Níger, y en África Oriental a lo largo del Gran Valle del Rift. Pero la espirulina también puede cultivarse de forma fácil, lo cual es lo más recomendable para asegurarse de que no hay contaminantes ni tóxicos en el agua que el alga absorbería. En condiciones normales de agua, la espirulina puede ser una más de muchas especies de algas, pero además es capaz de sobrevivir en lagos alcalinos, donde no pueden hacerlo otros organismos. También es imprescindible que tenga una buena cantidad de luz.

Hoy día muchos mares y lagos se encuentran altamente contaminados. Te sorprendería saber la cantidad de marcas que comercializan algas (chlorella, espirulina, etc.) que, al analizarse en un laboratorio, se descubre que contienen elementos tóxicos en concentraciones significativas.

Es importante que proceda de una fuente de obtención limpia, procedente de un lago donde el alga espirulina se cultiva al aire libre, con la insolación adecuada y alejada de corrientes marinas para evitar su contaminación. Es 100% natural y procedente de la acuicultura ecológica, sin presencia de metales pesados.




La espirulina no es un medicamento, sino un alimento. Sin embargo, no está de más que tengas en cuenta que aunque su contenido en yodo suele ser muy reducido, si  padeces hipotiroidismo o hipertiroidismo debe consultar con su médico antes de tomarla.

También deberás consultar en caso de insuficiencia renal. Estos pacientes no es que no puedan consumir proteínas, ni mucho menos, sino que deben controlar la cantidad diaria y buscar siempre las de mejor calidad (precisamente como las de la espirulina).

En caso de fenilcetonuria, enfermedad genética que impide el correcto metabolismo del aminoácido tirosina, y en caso de enfermedad de gota (con altos niveles de ácido úrico), el alga espirulina está contraindicada, como ocurre con otros alimentos.

Autor:
Felipe M. Miller 

Bibliografía:
1.        Sasson A. 1997. Micro Biotechnologies: Recent Developments and Prospects for Developing Countries. BIOTEC Publication 1/2542. Place de Fontenoy, Paris. France. United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization (UNESCO): 11–31. 
2.        “Harvest of Arthrospira platensis from Lake Kossorom (Chad) and its household usage among the Kanembu. Abdulqader, G., Barsanti, L. & Tredici, M.R. Journal of Applied Phycology (2000) 12: 493. doi:10.1023/A:1008177925799. October 2000, Volume 12, Issue 3, pp 493–498 
3.        “Acquiring genomes. A theory of the origins of species”. Margulis, L. y Sagan, D. Perseus Books Group, International Edition, June 2003.ISBN 0 46504 391 7 
4.       “La utilización de microalgas alimenticias contra la malnutrición aguda en las emergencias humanitarias y para el desarrollo sostenible”. Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU). Sexagésimo período de sesiones Segunda Comisión Tema 52 del programa Desarrollo sostenible. 31 de octubre de 2005. A/C.2/60/L.14 
5.        “A review on culture, production and use of spirulina as food for humans and feeds for domestic animals and fish”. FAO Fisheries and Aquacuture Circular No 1034. FIMA/C1034. ISSN 2070-6065 
6.       Kalafati et al. (2010) Ergogenic and antioxidant effects of spirulina supplementation in humans. Med Sci Sports Exerc 42(1): 142-51.

Lu et al. (2006) Preventive effects of Spirulina platensis on skeletal muscle damage under exercise-induced oxidative stress. Eur J Appl Physiol 98(2): 220-6.

Johnson et al. (2016) A randomized, double blind, placebo controlled study of spirulina supplementation on indices of mental and physical fatigue in men. Int J Food Sci Nutr 67(2): 203-6.

Deng and Chow (2010) Hypolipidemic, antioxidant and antiinflammatory activities of microalgae Spirulina. Cardiovasc Ther 28(4): e33–e45.

Liu et al. (2016) Medical application of Spirulina platensis derived C-Phycocyanin.
Evid Based Complement Alternat Med. 2016; 2016: 7803846.


miércoles, 11 de mayo de 2016

En los brazos de Morfeo

En los brazos de Morfeo

El sueño es un proceso fisiológico  necesario e imprescindible para reparar nuestras neuroconexiones y otros procesos fisiológicos reparadores que se producen durante el mismo como la detoxificación hepática.

A medida que envejecemos nos cuesta más mantener esta función vital e imprescindible para gozar de una buena salud.





En el momento de dormirnos, el paso de vigilia al sueño es el resultado de dos procesos: la acumulación de cansancio durante el día y el reloj biológico interno o ritmo circadiano.
El paso de vigilia a sueño también depende de la producción de hormonas durante el día y de las fluctuaciones de la temperatura corporal.

La luz, el calor, la comida, las aptitudes sociales como el trabajo pueden alterar nuestro ritmo biológico o proceso circadiano. Es muy importante la alternancia de la exposición solar: luminosidad de día, oscuridad de noche para que se segregue la Melatonina.




La Melatonina es la hormona del sueño. Es una neurohormona que se segrega a nivel de la glándula pineal o epífisis, situada en la base del cerebro. Para que se sintetice es necesaria la presencia de serotonina.

La melatonina es pues la hormona que induce el sueño. Se comienza a sintetizar a partir de las 20h y tiene un pico máximo entre la 1 y las 2 de la mañana. De 6 a 8 hay una bajada rápida de la secreción que permite ponerse en marcha a los mecanismos que activan la vigilia.

Con la edad disminuyen la síntesis de serotonina y por tanto de melatonina, llegando incluso a desaparecer en ancianos.

Su papel biológico es pues la alternancia sueño/ vigilia para preparar el sueño.
A medida que envejecemos podemos presentar problemas de insomnio, por eso es recomendable la toma exógena de melatonina. También la utilizamos en personas que trabajan de noche o que tienen desfases horarios porque viajan continuamente a otros continentes y presentan jetlag.

Se tiene que tomar siempre media hora antes de acostarse, preferentemente a la misma hora, a fin de restablecer el propio ritmo circadiano sueño- vigilia (1 comprimido cada noche).
BY Dra. Inma González. www.novadona.com

Quieres saber más cosas acerca de la Melatonina?

¿Qué es la Melatonina ?

Definición y explicación de la Melatonina.

La Melatonina es una sustancia natural (aminoácido)  que produce nuestra  glándula pineal (epífisis) y está situada en la base del cerebro.

La Melatonina es una molécula "inteligente" con múltiples funciones, que funciona de modo selectivo, actuando sólo, cuando y donde es necesario. Además es una sustancia que no tiene ninguna contraindicación y carece de efectos colaterales. La mejor Melatonina es de origen vegetal y se extrae del cacao.

Actúa directamente sobre el sueño. Es la sustancia natural que determina el ciclo sueño-vigilia. La Melatonina actúa de forma directa en la glándula pineal conservandola eficiente y preservándola del envejecimiento. La glándula pineal es un minúsculo órgano situado en la base del cerebro, que se conecta al cerebro y al sistema neuroendocrino-hormonal y nervioso por medio de una compleja red de conexiones. Podemos afirmar con certeza que la glándula pineal (epífisis) es la clave para la comprensión del envejecimiento simplemente porque controla desde el nacimiento hasta la muerte la variabilidad cotidiana de las hormonas (ritmo circadiano) que regula todas las funciones de nuestro organismo.




Está absolutamente probado que la Melatonina mejora la eficiencia del nuestro sistema inmunitario aumentando nuestras defensas naturales preservándonos de las enfermedades en general (gripes, resfriados, etc.) y en particular de aquellas típicas del envejecimiento: cáncer, patologías cardiovasculares y autoinmunes.

¿Por qué tomar Melatonina?
La Melatonina es un aminoácido producido por la glándula pineal.

Nace como triptófano y según varía la temperatura corporal y la luz se convierte en serotonina de día, con la oscuridad se convierte en Melatonina, por lo tanto si es obtenida por el cacao, (rico en serotonina), tiene una mejor calidad.

Suele formularse con orotato de Zinc del cual conocemos los efectos inmunoestimulantes y antienvejecimiento. Se realizaron estudios en enfermos de SIDA y se vio que el Zinc suministrado vía oral, es capaz de prevenir la mayoría de enfermedades oportunistas de naturaleza tanto vírica como bacteriana o parasitaria que afectan a estos enfermos inmunodeprimidos.
Estos importantísimos trabajos han sido publicados en las revistas medicas Journal of the American Medical Association (JAMA) en el 1988, y en el Journal of Nutrition en el 2000.

La conclusión es, pues, lógica: el zinc es capaz de prevenir las enfermedades oportunistas del SIDA; ¿y la Melatonina?

En la primera mitad de los años noventa algunos estudios, publicados reflejan  cómo la Melatonina, por si misma, es capaz de reconstruir los niveles de zinc en la sangre de animales senescentes. Resultaba por lo tanto clara la existencia de una relación directa entre el zinc y la Melatonina; además, ¡su acción se revelaba como sinérgica en la reconstrucción de la inmunidad en el curso del envejecimiento!.

Es un hecho notorio que la carencia de zinc es un parámetro indicador del grado de envejecimiento (sus niveles decrecen constantemente en el curso de los años).
Sobre la base de unos resultados experimentales y clínicos tan entusiastas, que tenían que ver con la rápida reconstrucción de la inmunidad con el binomio zinc-Melatonina, se llegó a la conclusión que el binomio Melatonina -Zinc tenía un efecto potenciador y sinérgico.
Que el Zinc se formule en forma de orotato representa una ventaja de biodisponibilidad y mejor absorción y participación en las numerosas reacciones enzimáticas en las que participa este indispensable mineral.

¿Quién necesita tomar melatonina?

A medida que envejecemos la síntesis de Melatonina disminuye y  nos cuesta más conciliar el sueño. Una manera natural de reparar el insomnio es tomar melatonina.
En personas que viajan continuamente y están sometidas a jetlag.



En personas muy estresadas preferimos dar aportes de triptófano como precursor de la  serotonina, precursora a su vez de la melatonina y ayuda a reparar el estado anímico, controla la ansiedad y las pulsiones alimentarias. Uno de los síntomas de déficit de serotonina es la ansiedad y apetencia por los dulces, los hidratos de carbono y el chocolate  a última hora de día.

Otros micronutrientes que suelen asociarse la triptófano como precursor de la serotonina son la L-lisina que optimiza el metabolismo de triptófano, la vitamina C que favorece la síntesis de neurotransmisores, el Magnesio necesario para una buena comunicación neuronal y muscular y ayuda a mejorar y controlar el humor, y la Niacina que optimiza el metabolismo del triptófano.
Así como la Melatonina suele administrarse una hora antes de ir a dormir a dosis de 1,5 a 3 mg, el triptófano (precursor de la serotonina) se administra a media tarde.

Así pues, la secuencia es:

Triptófano-> Serotonina-> Melatonina

La nutrición de nuestras células es indispensable para la buena salud, el bienestar y la longevidad.
El diagnóstico de minerales, oligoelementos mediante Mineralograma palmar con un equipo de espectofotometría nos permite de un modo sencillo, rápido y eficaz evaluar el estado micronutricional del paciente, la carencia en minerales esenciales para la síntesis de estos aminoácidos así como el estado del estrés oxidativo para poder pautar los minerales y oligoelementos necesarios para un envejecimiento saludable y de este modo añadir vida  a los años.

Bibliografía:
. "Ciento veinte y pico, de media" del Prof. Walter Pierpaoli y Pippo Zappulla
. Trace Elements in Human Nutrition and Health.  World Health Organization- Geneva- 1996.

By Dra. Inma González. www.novadona.com





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