miércoles, 30 de enero de 2013

Qué es la Fitoterapia personalizada?


La Fitoterapia Personalizada en pocas palabras




¿ Qué es la Fitoterapia Personalizada ?


Es el resultado de una práctica milenaria del uso medicinal de las plantas 
combinada con las investigaciones más recientes y con unos conocimientos 
más avanzados de las disfunciones fisiológicas.
Se basa en un enfoque global, preventivo y curativo de la salud. En el origen 
de la Fitoterapia Personalizada se encuentra una evidencia científica : el ser
humano debe considerarse en su globalidad y no sólo cuando se queja.


La actuación de un profesional sanitario especializado en Fitoterapia 

Personalizada radica en 3 principios básicos :


1. Practicar un examen clínico exhaustivo para identificar los posibles 
desequilibrios fisiológicos. Tener en cuenta el motivo de la consulta, los 
síntomas, el aspecto general del paciente (postura, brillo de los ojos...), 
antecedentes personales y familiares, chequeos biológicos (si es preciso)...

2. Conocer los efectos clínicos y farmacológicos de los diferentes
 componentes (o principios activos) de las plantas (farmacognosia)

3. Prescribir la(s) planta(s) cuya complementariedad y sinergia 
favorezca(n) el restablecimiento del equilibrio fisiológico

¿ Sabía que… ?


La Fitoterapia Personalizada ha experimentado un gran desarrollo en los 
últimos años, sobre todo gracias a una gran innovación tecnológica : los 
extractos vegetales estandarizados.

La estandarización de un extracto permite concentrar los activos de la 
planta de tal modo que puedan reproducirse de un lote a otro sin que 
varíe su calidad.



Con la seguridad de unas soluciones de efectos constantes, 
cada vez más profesionales sanitarios van introduciendo la fitoterapia en sus 
prácticas. 

Los fitoterapeutas han podido adaptar sus consejos a las necesidades 
específicas de sus pacientes –prueba de eficacia– proponiendo fórmulas 
magistrales realizadas en farmacia o combinaciones de plantas diferentes que 
deben administrarse de manera personalizada.



La Fitoterapia Personalizada es ya una disciplina médica que se enseña en las 
universidades y se inscribe en un enfoque global no sólo preventivo sino 
también curativo en ciertas situaciones, con el fin de optimizar el estado de 
salud de los pacientes.

Info facilitada por PiLeJe

lunes, 28 de enero de 2013

Detoxicación y drenaje, lo que tu celulitis necesita...



Detoxicación y Drenaje, la solución a la Celulitis

La celulitis es una afección del tejido conjuntivo que se caracteriza por presentar a simple vista la llamada “piel de naranja”. Afecta a casi un 70% de las mujeres. Su etiología es múltiple: estreñimiento crónico, influencia hormonal, trastorno de la microcirculación que rodea al adipocito con una fibrosis de los tejidos circundantes y encapsulación del mismo, sedentarismo, alimentación rica en azúcares e hidratos de carbono rápidos, tabaquismo, factores constitucionales hereditarios, etc.


Pero unas de las causas principales de la 
formación de la, tan temida por las mujeres, celulitis es un “empantanamiento” de la Matriz Extracelular. La MEC es la estructura en forma de entramado o red que rodea a la célula y la encargada de llevarle los nutrientes, estímulos hormonales, nerviosos y de recogerle las sustancias de desecho para ser eliminadas vía linfática y sanguínea a través del hígado, el riñón, la piel, el pulmón y el sistema digestivo. Cuando la MEC está empantanada y llena de toxinas, a la célula grasa o adipocito no le van a llegar 

correctamente los nutrientes, estímulos hormonales y tampoco se van a recoger las sustancias de desecho, con lo cual va a haber una rigidificación de la estructura de la MEC que contiene el ácido hialurónico, los glicosaminoglicanos GAG, las fibras de colágeno y elastina, los proteoglicanos y el aspecto externo de la piel va a ser de “piel de naranja” a veces incluso doloroso al tacto o a la presión. Se va a afectar la microcirculación que rodea al adipocito y a la larga se producirá una insuficiencia linfática (sistema de recogida de toxinas) y venosa, que se traducirá en edemas o acumulación de líquidos en piernas, con pesadez, calambres, etc y así se empeora todavía más la celulitis, cerrándose el círculo.

No habrá nunca buenos resultados en los tratamientos anticelulíticos si no tratamos la causa y hacemos sólo tratamiento sintomático (intentar quitar el adipocito) sin tratar el tejido que lo rodea, estimulando la microcirculación, mejorando la flexibilidad del tejido conectivo (de sostén), aumentando el colágeno y la elastina (combatiendo la flaccidez que acompaña a la celulitis y restaurando la integridad de la MEC eliminando toxinas y favoreciendo el correcto drenaje linfático.







Para eliminar las toxinas de origen exógeno que vamos acumulando con los años por una alimentación poco sana, los xenobióticos, pesticidas, fármacos, toxinas animales y toxinas endógenas que nuestro propio organismo produce (ácido úrico, ácido láctico, hormonas, restos microbianos, desequilibrios del pH, etc.) es necesario un tratamiento de Detoxicación y Drenaje.

El primer paso en el tratamiento de la celulitis es hacer una Terapia de Detoxicación. Suele hacerse dos veces al año, primavera y otoño. En primavera es cuando más demanda hay de tratamientos anticelulíticos y cuando aprovechamos para que nuestr@s pacientes hagan su terapia DETOX.

Consiste en la prescripción de principios fitoterápicos con efecto regenerador hepático, carminativo, absorbedor de toxinas, estimulante de la secreción de enzimas y sales biliares, regulador pancreático para el control de la insulinemia, etc. También es importante regular una posible disbiosis bacteriana intestinal o una candidiasis digestiva crónica que puede causas problemas hormonales femeninos y una neurotoxicidad. El diagnóstico lo hacemos con un sofisticado equipo de biorresonancia que nos permite conocer el estado de la flora y la fase de toxicidad que el paciente presenta. Le ayudamos con preparados fitoterápicos a base de: desmodium, boldo, cynara escolimus, crisantellum americano, cardo mariano, romero... 

Y para regular el interior de la flora intestinal solemos pautar prebióticos y probióticos. Regulamos un estado de acidez si lo hay (generalmente) y reequilibramos el funcionamiento de la MEC.

Pautamos sesiones de drenaje linfático “asistido” o microaspiración alveolar que nos permite un trabajo sobre el fibroblasto para la estimulación del colágeno y la elastina, obteniendo así una reafirmación de los tejidos.





Un drenaje linfático con estimulación y apertura de los sistemas de limpieza y excreción de la linfa desde la MEC hasta el sistema vascular y eliminación de detritus o sustancias tóxicas a través del hígado, los riñones, los pulmones y la piel. Esto se va a traducir en un aumento de la diuresis, una pérdida de centímetros, un alisamiento de la piel, una mejora en el color y la textura de la piel, una mejora de la flaccidez cutánea y una pérdida de volumen evidente, pero lo que es más importante es la restauración de la función de la MEC que regula todo lo que entra y sale de la célula y ¡una recuperación de la salud!

Signos y síntomas de toxicidad:

. Halitosis, lengua saburral blanca, grisácea.
. Cefaleas, migrañas.
. Poca diuresis, micciones que no se corresponden a la ingesta de líquidos.
. Estreñimiento crónico, gases, flatulencias, defecaciones pútridas y malolientes.
. Hinchazón de piernas o de abdomen después de comer.
. Sensación de niebla mental.
. Fiebre al final del día causa infecciosa.
. Acné del adulto, eccemas cutáneos crónicos.
. Amigdalitis recurrente crónica o hipertrofia amigdalar.
. Presencia de múltiples amalgamas o empastes.
. Infecciones urinarias de repetición. Orinas oscuras, pobres y malolientes.

Cuando hacemos por primera vez una Terapia de Detoxicación y drenaje pueden aparecer algunos signos y síntomas de “crisis curativas” que asustan al paciente y hay que advertirle que son señal de que el organismo está eliminando su toxicidad:
. Cefaleas.
. Diarreas.
. Olor en la orina. Cada vez la orina irá siendo más clara y abundante al eliminar acumulaciones líquidas.
. Aparición de eccema o acné.


Al principio l@s pacientes notan una pérdida de volumen muy rápida debido a que el edema (retención líquida) que acompañaba a la celulitis desaparece, pero para que desaparezca la piel de naranja va a ser necesario un trabajo lento y muy sofisticado con los actuales equipos de depresoterapia que realizan una microaspiración  y microestimulación fraccionada que va a ir produciendo paulatinamente una desaparición del edema con una estímulo de las vías de eliminación linfáticas, una reeducación del adipocito al que estamos “limpiando” haciendo que le lleguen mejor los nutrientes, los estímulos hormonales van a ser correctos, los estímulos nerviosos también, van a desaparecer el empastamiento, la estasis y el dolor. 

Va a disminuir su tamaño, desapareciendo la hipertrofia. Vamos a estimular gracias a este microaspirado alveolar mecanizado y controlado  (¡1180 estimulaciones microalveolares por dm2 de piel!) el fibroblasto, célula que produce colágeno y elastina, con lo cual recuperamos la flaccidez que acompaña a la celulitis y reafirmamos el tejido.

Evidentemente lo que ha tardado años en producirse, no lo vamos a reparar en un mes. Los tratamientos de celulitis requieren un tiempo. Lo ideal es comenzarlos en Enero y no esperar a ponernos el biquini! Van a ser necesarias de 15  a 20 sesiones, a razón de dos o tres por semana. Y sobre todo, imprescindible un cambio de hábitos en cuanto a alimentación, ejercicio, hábitos tóxicos, calzado, ropa ajustada y gestión del estrés.

Recomendamos a nuestr@s pacientes sesiones de mantenimiento ya que podemos controlar algunos factores causales (alimentación, ejercicio, estrés...) pero no otros (predisposición genética, estímulos hormonales cíclicos y periódicos: reglas, embarazos, postpartos, xenobióticos).

Es fundamental la colaboración y el cambio de hábitos para mantener los resultados. Nosotros pretendemos aumentar la calidad de vida y la autoestima de nuestr@s pacientes, que confíen en nosotros y que colaboren en su tratamiento.


La recompensa va a ser una figura más esbelta, unas piernas, abdomen y brazos más lisos y tersos, una circulación restablecida, un tránsito intestinal regular, una vida más sana y una sonrisa en sus labios cuando nos dicen: gracias doctora, me veo más delgad@ pero sobre todo me encuentro mucho mejor, y hasta mentalmente más ágil.

(C) by Dra. Inma González.
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viernes, 25 de enero de 2013

Sexo en la madurez

Sexo en la madurez




A medida que pasan los años, nuestros cuerpos no son los que eran, nuestras parejas tampoco. La pasión va desapareciendo. Nos cuesta más ponernos en situación. Como dice Sabina: "Me encanta estar rodeado de chicas, pero ponerse en el trance de follar... es agotador". Bueno esto, no es tan infrecuente. Nos gusta seducir y ser seducid@s, pero a la hora de funcionar... ya no es lo que era!




La líbido no es sólo un tema físico, sino mental. Muchas veces atravesamos por momentos de estrés y poco a poco, nuestra vida sexual va quedando relegada y hay que hacer verdaderos esfuerzos por ponerse en el trance...

La primera causa de pérdida de líbido es mental, relájate y ponte en situación.



Hoy en día ya no es bochornoso acudir a un sex shop a comprar un juguetito sexual. Ya no tenemos que escondernos detrás de unas oscuras gafas para comprar literatura erótica. Este verano, paseando por la playa, llegué a contar hasta 20 mujeres leyendo "50 sombras de Grey". Hace años, forrábamos los libros con papeles para no evidenciar nuestras lectura eróticas. O sencillamente eran lecturas de alcoba, nocturnas.



Las mujeres jugamos con ventaja, poseemos una imaginación desbordante, podemos visualizar situaciones eróticas, tenemos la capacidad de "ponernos" sin que sea tan evidente.

Cuando no es la rutina, el estrés, el exceso de trabajo o la pérdida de sex appel de nuestr@ partner, sino que la pérdida de deseo está causada por motivos físicos como puede ser la sequedad vaginal por la atrofia que produce el descenso de estrógenos de la menopausia, hay que ir en busca de ayuda.

Me encuentro cada día: las mujeres jamás confesaremos a nuestr@ gine "el problemilla", si él/ella es sutil, tras la exploración y constatación de esta falta de lubricación, preguntará por nuestra vida sexual, algunas contestan "como siempre", o sea mal.

Es un tema muy frecuente que pocas mujeres se atreven a confesar. El pudor por estos temas todavía es grande.

Por eso ahí van unos consejos de mujer a mujer:

Lubrícate: igual que te aplicas con cariño crema corporal después de la ducha, aplícate en tus partes íntimas algún aceite esencial, a diario. Esta zona debe mantenerse lubricada en caso de sequedad extrema, no solo cuando vayas a, sino cada día, que forme parte de tus cuidados personales.



Particularmente recomiendo el Oleum íntimo di Pompeia. Un aceite que contiene Aceite de árbol de té (Melaleuca Alterifolia) con efecto antiséptico y antiinflamatorio, Aceite de Germen de trigo, con poder emoliente y regenerador de tejidos, Aceite de caléndula calmante y antiirritante, Aceite de aguacate con efecto balsámico por su riqueza en vits. A,D y E y Aceite de Chamomilla, calmante y emoliente por su contenido en polifenoles , flavonoides y azuleno.

Si no es un tema de lubrificación puedes ayudarte con la Maca Andina vía oral. Es una planta procedente de los Andes Centrales de Perú, muy valorada por los Incas como revitalizante, afrodisíaco y potenciador de la fertilidad. Confirmada su efectividad en la mejora de la actividad sexual.

También el Tríbulus terrestris ha sido muy utilizado tanto por hombres (estimula la espermatogénesis, calidad y movilidad de los espermatozoides). Aumenta la líbido y la actividad sexual en mujeres sin alterar el equilibrio hormonal. Además disminuye los síntomas relacionados con menopausia. También mejora el rendimiento físico.

Pero sobre todo recuerda que lo importante es "ponerse en el trance de..."



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miércoles, 23 de enero de 2013

Necesidades micronutricionales en la menopausia


Necesidades micronutricionales en Menopausia



La menopausia es una de las etapas en las que se nos consulta mucho y es que una tormenta se síntomas nos invaden: sofocos, irritabilidad, insomnio, dolor muscular y óseo, sequedad vaginal, pérdida de la líbido, y ...a la larga osteoporosis.

El riesgo cardiovascular aumenta, el perfil lipídico cambia y también la cintura aumenta...
Somos partidarias de las isoflavonas de soja y de los lignanos para controlar los síntomas vasomotores.
Los aportes de triptófano nos ayudarán a controlar el estado de ánimo y el insomnio.
El Silicio para la piel y las uñas.
Calcio, Mg, Vit D y Vit k para los huesos.
Vit D + Vit K juntas!

En los últimos años hemos ido comprobando como el proceso de la osteoporosis cada vez es más frecuente. A parte de que hay tratamientos farmacológicos no sólo con graves riesgos para la salud, sino en los que la relación beneficio riesgo no está justificada, como en el caso, en mi opinión, de los bifosfonatos, estamos atiborrando de calcio a nuestras pacientes menopáusicas osteoporóticas, con lo que estamos calcificando ¡sus arterias!. Una relación simbiótica muy interesante es la Vit D + Vit K.



En el caso por ejemplo de la Vitamina D. Recientes estudios apuntan a que la población es deficitaria en esta Vitamina, que tiene un importante papel en la salud de nuestros huesos, en el  estado anímico y contra algunos tipos de cáncer y la depresión. La normalización de Vitamina D es  imprescindible antes de instaurar tratamientos antidepresivos. Además cumple una función hormonal, ya que ayuda a conservar los niveles de calcio y fosfatos.

Pero los micronutrientes han de darse en dosis adecuadas y asociados por su efecto sinérgico. Es el caso de la Vitamina D asociada a Vitamina K, esa gran olvidada. Tiene un importante papel  protector cardiovascular, ya que inhibe la calcificación de arterias, influye en la formación ósea, tiene un rol fundamental en la coagulación sanguínea y cada vez más estudios le conceden una acción preventiva en procesos de antienvejecimiento. Además de inhibir señales inflamatorias que conducen al envejecimiento, regula nuestro sistema inmune. Su déficit hace que desarrollemos osteoporosis y calcificación de las arterias.

En personas con hipercalcemia (aumento de calcio en sangre) no se aconseja la suplementación con Vitamina D sola, ya que agravaríamos la calcificación de tejidos y arterias, por eso la Vitamina  D con la Vitamina K son la combinación perfecta.
En cuanto a la prevención de la osteoporosis considero necesarios algunos complementos dietéticos que recomiendo de modo personalizado, en función de las necesidades intentando no protocolizar a mis pacientes:
En primer lugar hay que tener muy presente si se encuentran en estado de acidez, debido al stress, esfuerzo físico elevado o una dieta muy rica en proteínas.
El exceso de iones H+ va a disminuir la síntesis de Osteoblastos y aumentar la síntesis de osteoclastos, es decir la destrucción ósea. Por eso son fundamentales los aportaes en Ca2+, K+, Na+, MG2+, Co3-, HPO4-.

·              Suelo limitar los alimentos ácidos y acidificantes.
·         Aumentar el consumo de alimentos alcalinizantes
·         Aporte de sales alcalinizantes (Mg, K, Ca...)
·         Limitar las dietas proteínicas sumamente acidificantes.

De entre todos los minerales resaltar la importancia del Mg2+:

·         Indispensable para la función cardíaca y cerebral.
·         Para el metabolismo de los Neuromediadores
·         Para la adaptación al estrés, la desacidificación., las catalizaciones energéticas mitocondriales
·         Estabiliza la lectura de genes
·         Indispensable para la Detox hepática
·         Distribuye Ca en diferentes compartimentos del organismo.
·         Indispensable para la formación de hueso.


Pero hay que tener muy en cuenta la importancia del control del  estrés oxidativo, la corrección de una acidosis latente y la inflamación, antes de aportar suplementos para la osteoporosis tendremos que corregir estos ítems.

Es básica la supresión de los fosfatos procedentes de las bebidas gaseosas, la agricultura, las dietas proteinadas tan de moda!. Me refiero a las de sobre, Pronokales y demás. Absolutamente contraindicadas en una mujer menopáusica que quiera perder peso: la van a decalcificar! La absorción de Calcio requiere un control de ph, evitar la acidificación y el aporte de Magnesio, potasio...

Luego ya veremos si es necesario el aporte de Calcio, Vit D, Vit C, Zinc, fósforo...
Otro de los síntomas de menopausia es el insomnio, debido a la pérdida de la actividad de la glándula pineal. Recomiendo la toma de 3 mg. de melatonina antes de dormir. La melatonina además posee propiedades antioxidantes y antidegenerativas. Ha estado prohibida durante años en nuestro país debido a intereses comerciales de la potente industria farmacéutica, en mi opinión, pero ahora ya podemos prescribirla sin traerla de fuera.


No soy partidaria , por supuesto de la THS, desde el 2000 con la publicación del estudio WHI en USA. Luego vimos cómo, también por intereses comerciales se nos retiró injustificadamente la Cimicífuga para el tratamiento de los sofocos, aunque ahora ya podemos disponer de ella. Por eso me he ido decantando por la homeopatía para el tratamiento de los síntomas vasomotores aprovechando mi conocimiento y experiencia en este campo.
Pero como cada mujer es una diosa y un mundo, como siempre procuro no protocolizar los tratamientos y también soy partidaria de las isoflavonas de soja (a pesar de la demonización en la que cayeron en 2005, cuando se publicó que había que evitarlas en caso de antecedentes de cáncer de pecho)

En el 2006-2007 los estudios concluyen que los polifenoles disminuyen la incidencia de enfermedad cardiovascular, los cánceres hormono dependientes y la incidencia de osteoporosis. Sin duda una muy buena noticia para los médicos holísticos. Desde entonces prescribo Isoflavonas y Lignanos (granos de lino, de sésamo...cereales, frutas y verduras también los contienen)

Concretamente, los lignanos, como las semillas de lino tienen la fracción 2 OHE1 que es menos estrogénica que la 16 alfa OH E1 y tienen la capacidad de disminuir los sofocos, así como disminuir las trastornos emocionales, aliviar la sequedad cutánea, disminuir el riesgo cardiovascular y el riesgo de osteoporosis.

Complementar con omega-6/omega-3 y triptófano para la síntesis de serotonina.

®By Dra. Inma González

lunes, 21 de enero de 2013

Micronutrientes para el estrés

Micronutrientes para combatir el estrés


El estrés es causante de muchas enfermedades.

Antes una situación mantenida de estrés, nuestras glándulas suprarrenales producen más adrenalina y cortisol y esto en una situación mantenida va a comprometer a nuestro sistema inmunitario. Nuestro organismo va a estar más indefenso ante cualquier proceso infeccioso o degenerativo, los linfocitos van a ver inhibida su producción, los leucocitos disminuyen su actividad y el timo disminuye su tamaño.

Lo ideal es estar en una situación de Homeostasis o mejor aún "homeodinamia", es decir, poder irnos adaptando a la situación de estrés, dado que el modo de vida actual es imposible sin estrés.

Pero no sólo el sistema inmunitario va a verse perjudicado, también el sistema endocrino, cardiovascular y digestivo pueden hacernos malas pasadas.

Recordemos que las hormonas que dependen de las glándulas suprarrenales son:

  • cortisol.
  • Andrógenos : DHEA, testosterona...
  • Aldosterona (mineralcorticoide)
  • Progesterona
  • Estrogenos


Por eso una situación de estrés puede ser la causante de una anovulación, infertilidad, retención de líquidos, exceso de vello...

Qué micronutrientes nos pueden ayudar?

Como apoyo adrenal:

  • Eleuterococo: De uso tradicional en Siberia y zonas frías de China, el eleuterococo (Eleuterococus senticosus) es una planta adaptógena, es decir, nos permite afrontar y adaptarnos a situaciones difíciles para nuestro cuerpo, como la fatiga o el estrés.
    Entre sus diversas acciones, destaca el efecto estimulante del sistema nervioso central, aumentando el rendimiento físico y mental. También aumenta de forma inespecífica nuestras defensas.
  • Avena: Es uno de los alimentos más completos; ayuda a mantener un peso óptimo y rendir más, elimina el cansancio y el insomnio y evita el estrés.
  • Rhodiola: posee diversos efectos aparentemente distintos pero que pueden englobarse bajo el término de “adaptógeno”, es decir un producto natural capaz de aumentar la resistencia del organismo al estrés, trauma, ansiedad o fatiga, normalizando el funcionamiento fisiológico sea cual sea el mecanismo de acción del agente estresante y sin modificar las funciones corporales normales más allá de la requerida para normalizarlas.



Como apoyo inmunitario:

  • Cordyceps:Posee una acción antidepresiva que ejercita dos niveles, como gestiona el stress modulando la liberación hormonal de las glándulas suprarrenales y como inhibición de la monoaminoxidasa (enzima que destruye la serotonina, dopamina y norepinefrina), por lo que se puede usar tanto en depresión como en insomnio, miedo, ansiedad y sensación de vacío.
  • Reishi y maitakeEl Reishi ha sido recomendado tradicionalmente por los especialistas en hierbas, chinos y japoneses, para el insomnio debido a su "factor de promoción de sueño". Su uso continuado promueve las ondas bajas de sueño. El Reishi es prescrito en China para un gran número de afecciones psiquiátricas y neurológicas, incluyendo los músculos, anorexia, y la debilidad que sigue a enfermedades largas.
  • Astrágalo: también llamada huang qi, es una hierba china tradicional usada por miles de años para tratar el estrés físico, mental y emocional. 
L-teanina:

La L-teanina es una sustancia, que está en el té verde. En concreto se trata de un aminoácido presente en esta variedad de té, y que es muy complicado de encontrar en otros alimentos. En Japón es algo que se utiliza desde hace siglos, y siempre se ha ofrecido como una sustancia independiente del té verde. En la actualidad es algo que podemos encontrar en herboristerías y tiendas especializadas, ya que se han demostrados sus efectos en trastornos como la ansiedad, pero no se trata de un relajante como otro cualquiera, sino que es un tanto especial, pues los efectos que tiene en nosotros son diferentes.


GABA:

En 1999 el cardiólogo estadounidense Robert C. Atikins, creador del método nutricional de Atkins, describió el GABA como el tranquilizante perfecto y lo denominó "Valium natural" en su libro Vitranutrientes. Luego se  comprobó que al ingerir GABA disuelta en agua el cerebro comienza a producir una mayor cantidad de ondas alfa, lo que propicia que el organismo se relaje y el estado de ánimo mejore como consecuencia. De esta manera se determinó que el ácido gamma-aminobutírico es una opción altamente efectiva para contrarrestar los efectos del estrés.

Otras cosas importantes:

Tú eres el único que puede gestionar el estrés al que te ves sometido. Estos remedios pueden ayudarte, pero tu actitud ante la presión va a ser lo más determinante:


  • Respira: concédete a lo largo del día pequeños espacios para realizar respiraciones profundas, visualiza la situación y piensa en positivo.
  • Haz ejercicio: runnig, spinnig o danza del vientre, aquello que te guste y te relaje.

  • Regálate espacios de ocio con los amigos: una cerveza con tertulia puede ser más terapéutica que una sesión con tu psicólogo y más gratificante.
  • Cambia de rutinas, de ambientes. Las cotidianidades son aburridas.
  • Practica la natación: Nadar reduce el estrés, ya que adentrarse en el silencio de la piscina, nos ayuda a desconectar de nuestro trabajo y día a día, y esa relación que establecemos con el agua, al nadar, al bucear, nos da la oportunidad de parar por un momento nuestra cabeza de pensar en preocupaciones. Si a eso sumamos los beneficios que supone para nuestro cuerpo, a nivel muscular y articular, merece la pena dedicar dos o tres días a nadar un rato.

  • Yoga kundalini: A nivel fisiológico se le asocia con un flujo del sistema nervioso central, desde la base de la columna vertebral hasta los “centros superiores”: el cerebro y las glándulas pituitaria y pineal. Desde aquí se regula todo el sistema nervioso y endocrino, así como el adrenal. Además de los beneficios del ejercicio y la respiración podemos ejercer un control energético de nuestro sistema endocrino, nervioso e inmunitario.










miércoles, 9 de enero de 2013

Madurez Saludable

Envejecimiento, Antiaging y Madurez Saludable

El envejecimiento es un proceso fisiológico e irreversible que está causado por la edad en el que hay una senescencia del sistema inmunitario (inmunosenescencia).

Las células inmunitarias son muy sensibles al acortamiento de los telómeros y las únicas que pueden regular la telomerasa.


El envejecimiento también implica una senescencia del sistema endocrino, con un descenso  de hormonas. este déficit hormonal va a causar producción excesiva de radicales libres, glicación, reticulación de proteínas, acumulación de detritus en la Matriz Extracelular, fallo en los sistemas de reparación y muerte celular.



El sistema nervioso no es ajeno al envejecimiento, hay una disminución en la inervación de muchos órganos responsables de este envejecimiento.

La medicina antiaging bien entendida, como lo es la Medicina Biológica, puede ayudar a equilibrar el sistema inmunitario y contrarrestar las células que producen inmunosenescencia.


También puede estimular el Sistema Nervioso Autónomo para impedir que la enzima telomerasa degrade los telómeros.

Existen fármacos homeopatizados a diluciones estimuladoras que actúan sobre la hormona que regula todo el sistema endocrino.

Podemos controlar el proceso del envejecimiento de un modo natural y respetuoso con la fisiología de modo que no damos hormonas, sino precursores de las hormonas e inmunorreguladores y moderadores de la inflamación.

No concebimos la Medicina Estética si no podemos proporcionar a nuestros pacientes una Madurez Saludable.

De qué nos sirve recauchutar rostros si no cuidamos la salud?


Cuando acude un paciente a nuestra consulta, el tratamiento es holístico. Estudiamos si su proceso de envejecimiento es el que corresponde a su edad y ponemos las medidas diagnósticas, preventivas y terapéuticas adecuadas a cada caso. No sólo nos preocupamos del aspecto externo sino de regular y ralentizar su inevitable proceso fisiológico de envejecimiento, asegurándonos que va a conseguir con estas pautas una mayor calidad de vida conservando la salud en todas las etapas de su vida.

Se trata de añadir más vida a los años.

 


Y por último si su aspecto es cansado o triste porque las arrugas que surcan su rostro así lo delatan, posemos conseguir mejorar el aspecto de un rostro, restaurando volúmenes con materiales biocompatibles precursores de las fibras de sostén: colágeno y elastina. Pero no sin antes haber dado unas pautas de alimentación y micronutrición y haber hecho un estudio y valoración de su estado hormonal, oxidativo, aminoácidograma, estudio del sistema digestivo y estado de alcalinidad-acidez del organismo.



Consideramos la Madurez Saludable como el proceso que ocurre cuando el sistema endocrino, inmunitario, nervioso y emocional están dentro de unos parámetros de regulación a pesar de la edad y no hay marcadores de inflamación, estrés oxidativo o toxicidad emocional fuera de lo que consideramos saludable.

"La vejez no significa
nada más que
dejar de sufrir por el pasado"
Stefan Zweig


© by Dra. Inma González



martes, 8 de enero de 2013

Tratamiento Biológico del dolor osteoarticular


Tratamiento Biológico del dolor osteoarticular

Hay varios procesos osteoarticulares que cursan con dolor, inflamación e impotencia funcional como pueden ser el llamado Reumatismo que no es más que la consecuencia de una acidificación con retención de Radicales libres, un cúmulo de toxinas en la Matriz extracelular y una progresiva desmineralización del hueso como respuesta a esa acidificación en un intento del organismo de captar calcio como sistema tampón frente a esos ataques.

Este terreno ácido no es más que la pérdida de la “reserva alcalina” por parte de los antioxidantes en un intento de neutralizar las prostaglandinas proinflamatorias.
Es fácil diagnosticarlo con tiras reactivas en el segundo pis de la mañana, si el pH es inferior a 7, y con la clínica, que nos dará las claves en la encuesta alimentaria. El dolor muscular es un síntoma claro, acompañado de una intolerancia al frío, contracturas musculares de repetición, dificultad para recuperarse, tendencia a la tristeza/depresión, abundantes caries dentarias y en suma un estado de cansancio crónico.

No es útil el empleo de analgésicos-antiinflamatorios- corticoides. Esto sería tapar síntomas sin buscar las verdaderas causas de este cansancio crónico acompañado de dolor. El dolor es la expresión de la verdadera causa. Si conseguimos recuperar la reserva alcalina, el hígado va a ser capaz de producir aminoácidos azufrados que son alcalinizantes y así recuperar los niveles de endorfinas, disminuido en enfermos reumáticos. Si por el contario tratamos el dolor con analgésicos-antiinflamatorios, acidificantes a su  vez, vamos a gravar el problema!

Tratamiento Biológico con Biopuntura

Vía Oral: Laviartro ®

Complejo compuesto por aminoácidos azufrados, como la cisteína, que disminuyan los procesos dolorosos y ayuden a estimular el colágeno. Que contengan  calcio y magnesio y boro para la regulación del metabolismo del hueso. Enzimas como la bromelina y papaína  estimular la síntesis de arginina, fundamental en la síntesis ósea y con un poder antiinflamatorio natural. Aminoácidos promovedores de la síntesis de colágeno, fundamentar para la reconstrucción ósea como la prolina y la seleniometionina, que a su vez mantiene y repara el tejido óseo y muscular. Y vitaminas esenciales para la homeostasis del calcio y el fósforo como la Vit K y la VitD que deben administrarse juntas, así como la Vit C, antirradicales libres y precursora de la síntesis de colágeno y la Vit E como antioxidante.

Vía inyectable:

.Dolor de cadera y rodilla:

En el punto E 36 biopuntura con:


R 61 Lumbagin en reumatismo
R 73 Spondarthin en artrosis
R 71 Ischialgin ciática en puntos V 21-26-> biopuntura a ambos lados de las apófisis transversas en meridiano de vejiga:
También procedemos a hacer biopuntura en todo el meridiano de vejiga en osteoporosis con 
R 34 Calcossin.


.Dolores de nuca, hombro y brazo:


Entre 1º y 2º metacarpiano biopuntura con R 46 Manurheumin.

.Gonartrosis

Biopuntura en BP10, R 10 y H8 con

R 73 Spondarthin, R 34 Calcossin.

.Dolor periartritis escapulo humeral:
TR 15 es el punto de Biopuntura especial para hombro y nuca.


Pero además del tratamiento con Biopuntura es necesario seguir una pautas en cuanto a alimentación, higiene intestinal, restablecer el equilibrio ácido base con una dieta alcalinizante y evitar fármacos acidificantes, el exceso de sal, las bebidas como coca cola y el tabaco.
Es necesario seguir unas pautas preventivas para evitar problemas como la osteoporosis, enfermedad que se manifiesta en la edad adulta pero que se genera desde la infancia!

Todos los fármacos inyectables son de Lab. Reckeweg.

© Dra. Inma González para Vanguardia en Terapias Naturales. www.novadona.com

Imágenes Atlas Gráfico de Acupuntura. Könemann. Yu-Lin Lian, Chun-Yan Chen, Michael Hammes. Bernard C. Kolster. Ed por Dr. Hans P. Ogal & Dr. Wolfram Stör.

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